Välkommen till Health by Anerös
Stärk kroppen, stilla sinnet – hos oss finner du balans.
Vi erbjuder massage, träning och yoga för att stärka din kropp, minska stress och skapa balans. Oavsett om du behöver behandling för smärta eller vill förbättra din rörlighet och återhämtning, har vi något för alla.
Med ett varmt bemötande skapar vi en trygg miljö där du kan utvecklas i din egen takt.
Välkommen att hitta din väg till bättre hälsa, för både kropp och sinne.
Health by Anerös håller hus på Torggatan 9, mitt i centrala Grästorp. Här finns mottagning för massagekunder samt lokal för yogaklasser & event.
Adress:
Torggatan 9, 467 30 Grästorp
Ingången är på ena hörnet, ut mot vägen, bredvid huset skyltat "kvarterskrogen".
Vad kan jag hjälpa dig med?
MASSAGEBEHANDLINGAR
Jag erbjuder både behandlande medicinsk massage och avslappnande massage, beroende på vad du behöver:
-
Behandlande medicinsk- massage: Inriktad på att lindra smärta och muskelproblem, såsom ryggbesvär eller spänningshuvudvärk. Perfekt för dig som vill minska stelhet och få bättre rörlighet.
-
Avslappnande massage: För en stund av lugn och återhämtning. Mjuka tekniker hjälper dig att släppa stress och skapa inre ro.
Oavsett vilken massage du väljer, är målet att du ska känna dig omhändertagen och stärkt.
YOGA
Vi erbjuder regelbundna yogaklasser varje vecka, med fokus på rörlighet och avslappning.
I nuläget hålls yogamix-pass två gånger i veckan.
Vi är just nu i en spännande utvecklingsfas och ser fram emot att fortsätta presentera ett nytt och förbättrat upplägg.
Ni kan se fram emot varierande klasser,olika yogaformer och fler instruktörer!
Håll utkik!
TRÄNING
Vi har regelbundna pilates-inspirerade träningspass. Här tränar du med kroppsvikt och med fokus på balans, stabilitet och rörlighet.
I nuläget erbjuder jag också personlig träning efter förfrågan.
Vi gör då ett upplägg som passar dig, om det så är PT-pass, ett yoga-pass eller skräddarsytt träningsupplägg.
Kanske är ni ett kompisgäng som vill komma och träna tillsammans?
Hör av er vid intresse!
Alla tjänster finns boka på bokadirekt.se
Min vision:
Jag är utbildad medicinsk massageterapeut, personlig tränare och yogainstruktör med passion för att hjälpa människor att hitta balans och välmående genom rörelse och behandling.
Med min holistiska syn på hälsa erbjuder jag både behandlingar och möjlighet att delta i olika träningsevent och pass.
Oavsett om du söker lindring från smärta, vill bygga styrka eller koppla av med yoga, strävar jag efter att skapa en trygg och välkomnande miljö där du kan utvecklas på ditt sätt.
Alla är välkomna!
Oavsett om du är van yogautövare eller helt ny på mattan, är du varmt välkommen hos oss! Här tränar vi utifrån våra egna förutsättningar och förmåga – utan prestation, bara för vårt eget välmående. Målet är att skapa en plats där du vill landa, hitta lugn och må bra.
Vi bygger en mötesplats för hälsosamma vanor, där vi inspirerar och stöttar varandra på vägen till en mer balanserad vardag.
Och ja – även vår fyrbenta kompis verkar ha hittat sin favoritplats på yogamattan. Men oroa dig inte – hundyoga är (än så länge) inte en del av schemat!
Läs mer & följ oss på sociala medier
Kontakt
Julia Anerös, grundare av Health by Anerös.
Din samarbetspartner för en bättre hälsa.
Utbildad medicinsk massageterapeut,
legitimerad personligtränare, kostrådgivare och samtalscoach.
Utbildad av Health Profile Institute för tillgång och användande av deras tjänster och verktyg.