Information pass
Alla träningspass är i nuläget 50-60 min långa
Yogamix
Onsdagar kl. 18.00
Fredagar kl. 09.00
Välkommen till en yogaklass där vi fokuserar på rörlighet och avslappning.
Klassen är anpassad för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga – alla är välkomna att delta på sin nivå.
Vi utför mjuka, skonsamma rörelser som hjälper till att skapa balans i både kropp och sinne.
Yogamattor och filtar finns på plats.
Stark & rörlig
POP-UP PASS Mån 7/4 och 14/4 19.15
Tisdagar 09.00
Torsdagar 18.00
Ett pilates-inspirerat pass med fokus på balans, stabilitet och rörlighet.
Vi arbetar med kontrollerade rörelser och kroppsviktsövningar för att aktivera de små muskelgrupperna och bygga en stark, smidig och hållbar kropp.
Genom att kombinera styrka och rörlighet på ett skonsamt sätt förbättrar vi kroppens stabilitet och funktion i vardagen.
Passet passar alla nivåer och är perfekt för dig som vill träna effektivt utan att belasta kroppen för hårt.
All utrustning finns på plats, ta med vattenflaska.
Aktuella event
I nuläget inga aktuella eller kommande event planerade- men håll utkik!
Din hälsa och ditt välmående är mitt fokus – jag är här för att stötta dig på din resa mot en starkare och mer balanserad kropp och själ.